Aktuelles

Achtsamkeitspraxis

Übungen und Anleitungen für mehr Konzentration und Gelassenheit im Alltag.

Jeden Dienstag von 17.00 bis 18.00 Uhr

Im GesundSein-Zentrum Ginkgo Mare

Die Kursgebühr beträgt für 10 Stunden € 80,00, eine Einzelstunde kostet € 10,00.

Wir bitten um Voranmeldung unter Tel: 038233-7013.

Wie wichtig Achtsamkeit im täglichen Leben ist, können Sie unter anderem an Ihrem “Zeitgefühl” erfahren! Haben Sie genug Zeit? Achtsamkeit wird in unserer Zeit zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen.

In dieser Stunde erfahren Sie grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit. Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit, mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.

Sie sind herzlich Willkommen.